Четверг, 26.11.2020, 07:41
Приветствую Вас Гость | RSS

МБОУ "ГИМНАЗИЯ №5" город НОРИЛЬСК

Школьное питание

 

ГОРЯЧЕЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 2020-2021 УЧЕБНЫЙ ГОД

В соответствии с методическими рекомендациями  MP 2.4.0180-20
"Родительский контроль за организацией горячего питания детей в общеобразовательных организациях"
(утв. Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека 18 мая 2020 г.)

В МБОУ «Гимназия № 5» осуществляется родительский контроль. Читать далее .../Pitanie/gorjachee_pitante.doc

 

МЕНЮ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ 

21-28.09.2020 

05.10-10.10.2020

12.10-17.10.2020

19.10-24.10.2020

09.11- 15.11.2020

16.11 - 22.11.2020

23.11-28.11.2020

 

 

УСЛОВИЯ  ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ БЕСПЛАТНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ГОРОДА НОРИЛЬСКА

Правила питания на крайнем севере

Рекомендации родителям «Правила питания на крайнем севере».

Питание – основа жизни и здоровья, определяющий долголетие и работоспособность. Оно должно соответствовать не только возрасту, полу, степени физической активности детей, но и особенностям места проживания.

С пищей человек получает белки, жиры, углеводы, энергию и около 600 других веществ, из которых строятся клетки, органы и ткани нашего организма.

Если необходимые компоненты пищи постоянно поступают в наш организм, мы здоровы, способны противостоять микроорганизмам и вирусам, болезням и химическим веществам, стрессам, и чрезмерным умственным и физическим нагрузкам.

«ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ ТО, ЧТО ОН ЕСТ»

Пифагор

Неправильное потребление продуктов питания в сочетании с низким энерготратами приводит к тому, что население недополучает с пищей витамины С, В1, В6, А, минеральные вещества: калий и магний, растительные волокна, что снижает устойчивость организма к неблагоприятным факторам Крайнего Севера, приводит к увеличению частоты простудных заболеваний сердечно – сосудистой, пищеварительной, опорно – двигательной и других систем организма.

Наши болезни находятся на дне нашей тарелки…

Северяне должны соблюдать следующие правила питания:

№1: соответствие энергетической ценности питания энерготратам человека (Мы потребляем с пищей энергии больше, чем тратим потому, что недопустимо мало двигаемся и физически трудимся.

Потребляйте столько, сколько тратите!

ПРАВИЛО №2: соответствие химического состава рациона потребностям в пищевых веществах (В качестве источника белка северянину необходимо принимать в пищу мясо, рыбу, молочную продукцию. Делая предпочтения между мясом или рыбой необходимо отдавать предпочтение рыбе. Необходимо ограничить, а можно и исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, шоколад. )

Не забывайте тратить энергию, полученную с пищей!

ПРАВИЛО №3: удовлетворение повышенной потребности в витаминах антиоксидантах: В-каротине и витаминах А,С,В. (Найдете вы все эти витамины в: моркови, зеленый лук, томаты, рябина, укроп, петрушка, горох, щавель, апельсины, клубника, печень, клюква, брусника, шиповник).

 

Самый доступный источник витаминов – антиоксидантов – северные ягоды.

ОШИБКИ В ПИТАНИИ ЖИТЕЛЕЙ НОРИЛЬСКА:

  Мало знаем о правильном питании.

  Неправильно готовим пищу: много жарим, едим мало отварного, не запекаем.

  Слишком быстро едим.

  Часто переедаем.

  Очень любим сладкую пищу.

  Много потребляем соли.

  Съедаем слишком много жирной пищи.

  Принимаем пищу нерегулярно с большими перерывами.

  Питаемся, забывая о своем возрасте и заболеваниях.

Задумайтесь не встречаются ли в вашем питании указанные ошибки?

Свои услуги  по организации школьного питания осуществляет ПроСервис. С ноября 2018 года в гимназии осуществляется безналичный способ оплаты за питание. .

Если у Вас еще остались вопросы по питанию Вашего ребенка в школе, для Вас опубликована презентация, которая поможет ответить на Ваши вопросы.

 

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!

 

В столовой долго я сижу,

От булки взгляд не отвожу.

Здесь пироги, блины, печенья.

Здесь кушать просто наслажденье!

Здесь каждый день дают котлеты,

супы, омлеты и десерты,

И все с восторгом говорим:

«Как вкусно»!

Громко всех благодарим!

За то, что накормили нас!

Теперь учиться -просто класс!

 

Расщипляева Маргарита 

 "Санитарно-эпидемиологические требования к организации питания обучающихся в общеобразовательных учреждениях, учреждениях начального и среднего профессионального образования" (приложение).

 

Перечень документов для льготного питания

с 1 сентября 2020 года стоимость питания за средства родителей составляет:

 

завтрак 5-11 класс:      127 руб 09 коп

обед  1-4 класс:           134 руб 29 коп

обед 5-11 класс:          176 руб 61 коп

полдник:                           35 руб 76 коп

 

за средства бюджета:

завтрак 1-4 класс  102 руб 00 коп

 

 Утвержден промежуточный минимум дохода на 1 человека в 2 квартале 2020 года  (Постановление правительства Красноярского края от 14.07.2020 №499-п)
- многодетные и одинокие родители   - 23535 руб.

- малобеспеченые семьи                      18828  руб.

Часы работы столовых МБОУ "Гимназия №5":

 

     1-й корпус с: 09.00 до 15.30,                      выходной воскресенье                                                       

2-й корпус с: 09.00 до 15.30, выходной воскресенье

Пример меню 

 

16 октября 2019 года в гимназии был проведен Общероссийский день здорового питания «Я есть то, что я ем!»

Вход на сайт

Дистанц. обучение
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Copyright MyCorp © 2020
Конструктор сайтов - uCoz