Вторник, 02.03.2021, 08:24
Приветствую Вас Гость | RSS

МБОУ "ГИМНАЗИЯ №5" город НОРИЛЬСК

Школьное питание

 

ГОРЯЧЕЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 2020-2021 УЧЕБНЫЙ ГОД

В соответствии с методическими рекомендациями  MP 2.4.0180-20
"Родительский контроль за организацией горячего питания детей в общеобразовательных организациях"
(утв. Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека 18 мая 2020 г.)

В МБОУ «Гимназия № 5» осуществляется родительский контроль. ...Читать

 

              МЕНЮ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ 

 

1 полугодие 2 полугодие
21-28.09.2020 

11.01.20 - 16.01.21

05.10-10.10.2020

18.01.21 - 23.01.21

12.10-17.10.2020

25.01.21 - 30.01.21

19.10-24.10.2020

01.02.21-06.02.21

09.11- 15.11.2020

08.02.21-13.02.21

16.11 - 22.11.2020

15.02.21-20.02.21

15  16  17  18  19  20

23.11-28.11.2020

22.02.21 - 27.02.21

22  24   25   26   27

30.11-05.12.2020

01.03.21-06.03.21

07.12-12.12.2020

09.03.21-13.03.21

14.12-19.12.20

 

21.12.20 - 26.12.20

 

28.12.20 - 30.12.20

 
   
   
   
   
   

 

УСЛОВИЯ  ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ БЕСПЛАТНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ ГОРОДА НОРИЛЬСКА

Правила питания на крайнем севере

Рекомендации родителям «Правила питания на крайнем севере».

Питание – основа жизни и здоровья, определяющий долголетие и работоспособность. Оно должно соответствовать не только возрасту, полу, степени физической активности детей, но и особенностям места проживания.

С пищей человек получает белки, жиры, углеводы, энергию и около 600 других веществ, из которых строятся клетки, органы и ткани нашего организма.

Если необходимые компоненты пищи постоянно поступают в наш организм, мы здоровы, способны противостоять микроорганизмам и вирусам, болезням и химическим веществам, стрессам, и чрезмерным умственным и физическим нагрузкам.

«ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ ТО, ЧТО ОН ЕСТ»

Пифагор

Неправильное потребление продуктов питания в сочетании с низким энерготратами приводит к тому, что население недополучает с пищей витамины С, В1, В6, А, минеральные вещества: калий и магний, растительные волокна, что снижает устойчивость организма к неблагоприятным факторам Крайнего Севера, приводит к увеличению частоты простудных заболеваний сердечно – сосудистой, пищеварительной, опорно – двигательной и других систем организма.

Наши болезни находятся на дне нашей тарелки…

Северяне должны соблюдать следующие правила питания:

№1: соответствие энергетической ценности питания энерготратам человека (Мы потребляем с пищей энергии больше, чем тратим потому, что недопустимо мало двигаемся и физически трудимся.

Потребляйте столько, сколько тратите!

ПРАВИЛО №2: соответствие химического состава рациона потребностям в пищевых веществах (В качестве источника белка северянину необходимо принимать в пищу мясо, рыбу, молочную продукцию. Делая предпочтения между мясом или рыбой необходимо отдавать предпочтение рыбе. Необходимо ограничить, а можно и исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, шоколад. )

Не забывайте тратить энергию, полученную с пищей!

ПРАВИЛО №3: удовлетворение повышенной потребности в витаминах антиоксидантах: В-каротине и витаминах А,С,В. (Найдете вы все эти витамины в: моркови, зеленый лук, томаты, рябина, укроп, петрушка, горох, щавель, апельсины, клубника, печень, клюква, брусника, шиповник).

 

Самый доступный источник витаминов – антиоксидантов – северные ягоды.

ОШИБКИ В ПИТАНИИ ЖИТЕЛЕЙ НОРИЛЬСКА:

  Мало знаем о правильном питании.

  Неправильно готовим пищу: много жарим, едим мало отварного, не запекаем.

  Слишком быстро едим.

  Часто переедаем.

  Очень любим сладкую пищу.

  Много потребляем соли.

  Съедаем слишком много жирной пищи.

  Принимаем пищу нерегулярно с большими перерывами.

  Питаемся, забывая о своем возрасте и заболеваниях.

Задумайтесь не встречаются ли в вашем питании указанные ошибки?

Свои услуги  по организации школьного питания осуществляет ПроСервис. С ноября 2018 года в гимназии осуществляется безналичный способ оплаты за питание. .

Если у Вас еще остались вопросы по питанию Вашего ребенка в школе, для Вас опубликована презентация, которая поможет ответить на Ваши вопросы.

 

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!

 

В столовой долго я сижу,

От булки взгляд не отвожу.

Здесь пироги, блины, печенья.

Здесь кушать просто наслажденье!

Здесь каждый день дают котлеты,

супы, омлеты и десерты,

И все с восторгом говорим:

«Как вкусно»!

Громко всех благодарим!

За то, что накормили нас!

Теперь учиться -просто класс!

 

Расщипляева Маргарита 

 "Санитарно-эпидемиологические требования к организации питания обучающихся в общеобразовательных учреждениях, учреждениях начального и среднего профессионального образования" (приложение).

 

Перечень документов для льготного питания

с 1 января 2021 года стоимость питания за средства родителей составляет:

 

завтрак 5-11 класс:      131 руб 66 коп

обед  1-4 класс:           139 руб 12 коп

обед 5-11 класс:          182 руб 97 коп

полдник:                       37 руб 05 коп

 

за средства бюджета:

завтрак 1-4 класс  102 руб 00 коп

 

 Утвержден промежуточный минимум дохода на 1 человека в 2 квартале 2020 года  (Постановление правительства Красноярского края от 19.01.2021 №29-п)
- многодетные и одинокие родители   - 23600,00 руб.

- малобеспеченые семьи                          18880  руб.

Часы работы столовых МБОУ "Гимназия №5":

 

     1-й корпус

с: 09.00 до 15.30,              

 выходной  воскресенье                                                       

2-й корпус

с: 09.00 до 15.30,

выходной воскресенье

Пример меню 

 

16 октября 2019 года в гимназии был проведен Общероссийский день здорового питания «Я есть то, что я ем!»

Вход на сайт

Дистанц. обучение
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Copyright MyCorp © 2021
Конструктор сайтов - uCoz